Крым в силу своих климатогеографических характеристик издавна считается колыбелью курортного лечения, оздоровления и профилактики. Сюда за здоровьем едут круглый год, но весной отдых на живописном полуострове расцветает новыми красками, даря самые яркие эмоции и одновременно с тем укрепляя здоровье.
О том, что Крымский полуостров обладает большим оздоровительным потенциалом, знают многие россияне. Ещё во времена царской России за морем, солнцем и уникальными природно-климатическими факторами в Крым ехали представители знати и творческой интеллигенции. С тех пор прошло много лет, и полуостров обогатился сотнями санаториев, пансионатов, лечебных учреждений и домов отдыха. Они предлагают гостям не только свои лечебные программы, но и уникальные методики, помогающие избавиться от недугов исключительно благодаря целебным свойствам крымской природы.
Природные сокровища Крыма
Ещё до того, как курорты полуострова стали работать круглогодично, в Крым было принято приезжать ранней весной, чтобы любоваться мощными потоками водопадов и наблюдать за пробуждающейся после зимы природой. Благоприятным это время считалось тогда – впрочем, как и сегодня — и для оздоровления, рассказывает профессор, доктор медицинских наук, замдиректора по научной работе «Академического научно-исследовательского института им. И.М. Сеченова», действительный член Крымской академии наук, главный специалист-физиотерапевт Минздрава РК и эксперт Международного совета по развитию велнес/спа индустрии в РФ Владимир Ежов.
«Весна и осень наиболее благоприятны для людей с высокой сосудистой реактивностью. Они остро чувствуют холод с ноября по февраль и жару июля–августа. Весной же наблюдается повышение функции надпочечников, активизация адаптационных процессов и люди, в отличие от осенней депрессии, начинают испытывать физический и эмоциональный подъём. Прохладный весенний период благоприятен для людей из мегаполисов и промышленных зон с высоким уровнем антропогенного загрязнения. Для них яркое солнце отнюдь не благоприятно, а весеннее ласковое солнышко, напротив, наиболее предпочтительно», — подчеркнул Владимир Ежов.
Укреплением организма на полуострове круглогодично занимаются как санатории, так и многочисленные здравницы, пансионаты, курортные и гостиничные комплексы. И если в санаториях лечение узконаправленное, ориентированное на конкретный диагноз и конкретный недуг, то остальные курортные объекты предлагают широкий спектр оздоровительных программ. Тем более, что климат и географическое положение Крыма всячески способствуют этому.
Оздоровление – это общее укрепление организма, которое не требует постоянного врачебного контроля и соблюдения строгих медицинских рекомендаций. Туристы могут выбрать процедуры по своему желанию или же просто совершенно бесплатно пользоваться природными дарами полуострова.
«Весь курортный комплекс Крыма – социально значимая индустрия здоровья, ориентированная на применение природных лечебных ресурсов, не уступающая по своим природно-климатическим характеристикам популярным мировым приморским курортам, — подчеркивает Владимир Ежов. — Практикуется активная климатотерапия, ландшафтотерапия, морелечение, фито- и ароматерапия, бальнеотерапия, питьевые минеральные воды. Популярны местные диетические продукты и, конечно, натуральные крымские виноградные вина. Немаловажно, что оздоровление в Крыму может успешно сочетаться с разнообразными экскурсиями по его объектам культурного наследия мирового значения».
Самые популярные крымские места для «изгнания» недугов — бальнеологические, климатические, грязевые курорты. Каждый из них имеет свои особенности в зависимости от того, какие природные факторы используются для лечения. Кроме них, есть и курорты смешанного типа, где применяется несколько лечебных факторов. Но остановимся всё же на самых популярных направлениях.
Бальнеологические курорты – это укрепление и оздоровление организма с помощью минеральных вод. Это могут быть самые разные процедуры: ванны, ингаляции, душ или же просто умеренное питьё воды. Спектр действия целебных минеральных вод очень обширен: их применяют и при проблемах с костями и мышцами, сердцем и сосудами, при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, в качестве противовоспалительного средства.
Лечиться минеральными водами в Крыму начали много лет назад, и сейчас источники есть в самых разных регионах полуострова, в том числе термальные. В крупных городах установлены специально оборудованные бюветы, где все желающие могут не только попробовать целительную влагу, но и набрать её с собой. Однако важно не переусердствовать и знать, какую воду и в каких объёмах пить – это относят к медицинским процедурам, которые назначает специалист.
Грязевые курорты используют в лечении уникальные «дары» знаменитых крымских озёр. В Крыму свыше 50 озёр, богатых рапой и лечебной грязью. Наиболее известными из них являются Мойнакское, Сакское, Аджиголь и Чокрак. Они известны практически во всём мире и не уступают по целебной силе свойствам грязей Мёртвого моря. Крымские грязи применяют для лечения проблем с кожей, суставами, заболеваний пищеварительной системы, при нарушении обмена веществ. Наиболее популярные у туристов курорты расположены на западе полуострова. Это – знаменитые Саки и Евпатория. Кстати, попробовать на себе целебную силу грязевых ванн можно и самостоятельно, отправившись на озеро. Однако для более результативного и безопасного лечения лучше проконсультироваться с врачом или же пройти курс санаторно-курортного лечения в крымских здравницах.
Климатические курорты – это места с целебным воздухом, который благотворно влияет на самочувствие человека. Поскольку климат зависит от целого ряда факторов — расположения курорта, характера местности, растительности, гор – одной из лучших зон для климатолечения считается Южный берег Крыма. К самым популярным методикам оздоровления относится гелиотерапия (солнечные ванны), аэротерапия (лечение свежим воздухом, насыщенным морскими солями, эфирными маслами и фитонцидами), талассотерапия (морские купания, обтирания морской водой) и прочее.
Оздоровление по регионам
Крым лечит всё, ну или почти всё. Здесь даже у регионов есть свои «специализации», с учётом природно-климатических факторов. Поэтому выбирать место для оздоровления лучше с этим расчётом.
Читайте также
Южный берег Крыма (курорты Ялта и Алушта) – единственная в России приморская климатическая область сухого субтропического климата северо-средиземноморского типа, утверждает профессор Ежов. Эта область благодаря сочетанию морского воздуха и значительных массивов близлежащего Ялтинского горно-лесного заповедника показана прежде всего для оздоровления бронхо-лёгочной системы. По словам экспертов, здесь также имеются условия для тренировки системы кровообращения, стимулирования обменных процессов и в целом — восстановления здоровья жителей крупных городов, а также работников экологически-неблагоприятных производств.
Юго-восток Крыма (Судак, Коктебель, Феодосия) также славится своими ландшафтно-климатическими особенностями и показан для оздоровления вышеуказанных групп туристов, подчеркивает Владимир Ежов.
Курорты западного побережья Крыма — Саки и Евпатория — располагают большим числом санаториев, преимущественно, детских. Их профиль — лечение болезней опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы, кожи, гинекологических болезней. Здесь активно предлагают семейные программы оздоровления для жителей крупных промышленных регионов, испытывающих дефицит влияния экологически чистых природных факторов.
Активно развивают курортный потенциал и оба крымских города-героя — Севастополь, климат которого близок к Южному берегу Крыма, и Керчь, находящаяся вблизи главной транспортной артерии Крыма – Крымского моста. Например, Керченский полуостров изобилует бальнеогрязевыми ресурсами (чокракские и булганакские грязи, минеральные источники, рапные озера). Так что здесь также есть места и возможности для оздоровления.
«Весной в Крыму есть все возможности мягкого безопасного закаливания организма для его защиты от многочисленных негативных внешних воздействий (психологических, инфекционных, метеорологических). Могу навскидку перечислить не менее семи бесплатных, проверенных поколениями курортников способов, доступных всем», — говорил Владимир Ежов. И добавляет.
«Это прогулки вдоль моря, сон с открытой форточкой, гимнастика на берегу моря, «воздушные ванны» (на 1-2 минуты, не более), термозакаливание стоп в морском прибое (кратковременные ножные морские ванны), обтирание морской водой (намочить полотенце в море и обтереться им) и, наконец, апофеоз закаливания — кратковременное окунание в море. Купаться ещё рановато, но с визгом заскочить на несколько секунд в море, если конечно нет шторма, хотя бы один раз не возбраняется. Подъём настроения обеспечен!» — подытожил Владимир Ежов.
Хотите быть в курсе самых интересных туристических новостей Крыма? Тогда напишите нам на info@travelcrimea.com и мы включим вас в нашу рассылку
