Читайте также
Лучшие СПА-отели Крыма: где отдохнуть, оздоровиться и похорошеть
Девушка в гидромассажной ванне
Туристический портал РК запускает серию материалов, посвящённых возможностям круглогодичного оздоровления на полуострове. Совместно с экспертами-курортологами, докторами, специалистами в тех или иных областях мы будем рассказывать, с помощью каких ресурсов, методик, услуг и т.д. гости Крыма могут значительно улучшить самочувствие, вернув себе былые силы и бодрость.

Всё о санаториях Крыма: где оздоровиться и пройти курс лечения >>

И свою первую публикацию мы решили посвятить теме СПА-процедур. К слову, эти три буквы, которые уже давно на слуху у каждого, пишут как кириллицей, так и латиницей. Вообще SPA – это аббревиатура от латинского Sanus per Aquam, что в переводе означает «здоровье через воду».

Читайте также
«Город, дарующий жизнь»: лечение и оздоровление в Саках
Девушка на сеансе грязелечения
О самых популярных СПА-процедурах и с какими заболеваниями они помогают бороться – Турпорталу рассказала врач-дерматокосметолог крупнейшего СПА-центра в Симферополе Яна Тынчерова.

Оздоровление и СПА в Крыму >>

Безусловно, особой популярностью «здоровье через воду» пользуется зимой, когда хочется тепла и уюта, а тело мечтает о массажах с аромамаслами, обёртываниях и саунах… Ммм! К тому же, холодное время года – это всегда стресс для организма, поэтому его регулярно надо «подбадривать».

«Лучшие СПА-процедуры – те, после которых человек чувствует себя обновлённым, отдохнувшим, после которых происходит прилив сил и энергии. Зимой – это, конечно же, бани и сауны. Парная оказывает уникальное благотворное воздействие на организм: очищает и укрепляет кровеносные сосуды, расслабляет мышечный корсет, очищает поры, выводит токсины. Но злоупотреблять этим нельзя: оптимальным считается посещение бани 1-2 раза в неделю. Многие специализированные центры и отели Крыма предлагают своим гостям СПА-программы, в которые входят посещение комплекса бань (русская, финская, римская, японская, хамам, инфракрасная сауна) в сочетании с плавательным бассейном, различного вида массажи, закаляющие массажные души. Такие программы повышают защитные силы организма», – рассказала Яна Тынчерова.

Читайте также
Оздоровление в Крыму в межсезонье: что нужно знать
Отдыхающие на сеансе ароматерапии
По её словам, грамотно подобранные СПА-процедуры помогают решить одни из самых распространённых проблем со здоровьем: частые простуды, постоянное чувство усталости, бессонница, гормональные нарушения, заболевания суставов, избыточный вес, чувство тяжести в ногах, последствия малоподвижного образа жизни. Однако, подчёркивает специалист, при наличии каких-то из перечисленных симптомов целесообразнее сначала посетить врача. Если он не будет против – добро пожаловать в СПА.

Ценопад в санаториях Крыма: сколько стоит отдых с лечением в межсезонье >>

Этот метод оздоровления хорош и для тех, кто нуждается в реабилитации после травм либо восстановлении в послеродовой период (через 2-3 месяца после родов). Опять же – если доктор даст добро.

Пациентка на сеансе гидротерапии
«СПА-процедуры укрепляют иммунитет, снижают стресс и нервозность, способствуют похудению и общему оздоровлению, стимулируют кровообращение, выводят шлаки и токсины, нормализуют давление, улучшают лимфодренаж, замедляют процессы старения. Если вы любитель бассейна, то регулярные занятия плаванием (3 раза в неделю) — это прекрасный способ подтянуть фигуру и избавиться от лишнего веса. Если вам по нраву массажи, то знайте, что профилактический и косметологический массажи рекомендованы 2 раза в неделю, а лечебный назначается только врачом», – отметила врач-дерматокосметолог.

Читайте также
Здесь всё лечит: почему Крым целебный
Здесь всё лечит: почему Крым целебный
По каким же критериям следует выбирать СПА-центр? Во-первых, советует Яна Тынчерова, обратите внимание на оснащённость центра, наличие условий для комплексного СПА: массажных кабинетов, бассейна, парных, ванны и т.п. Во-вторых, поинтересуйтесь, есть ли у специалистов соответствующее образование. В-третьих, не постесняйтесь задать вопрос о стерильности проведения процедур. И, наконец, прислушайтесь к рекомендациям и отзывам своих знакомых, которые уже посетили тот или иной СПА-центр.

Девушка в сауне
Противопоказания для СПА-процедур:

— Одышка

— Варикозное расширение вен

— Беременность и период лактации

— Острые инфекционные заболевания

— Воспалительные заболевания кожи

— Аллергии

— Проблемы с давлением

— Гиперфункция щитовидной железы

— Острые вирусные заболевания

— Некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы

— Онкологические заболевания

— Проблемы с позвоночником