Детокс – это процесс очищения организма от вредных веществ, накопленных в результате неправильного питания, вредных привычек, стресса, загрязнения окружающей среды и т.д. Он необходим не только после «безудержного праздничного веселья», но и когда вы чувствуете накопившуюся усталость, стресс, снижение работоспособности, последствия малоподвижного образа жизни.
Большинство крымских отелей предлагает полноценные детокс-программы, включающие в себя обязательную диагностику, сопровождение врача-куратора, диетическое меню, медицинские и спа-процедуры, физические нагрузки, климатотерапию. Всё подбирается индивидуально, в зависимости от запросов гостя.
Какой результат дают детокс-программы:
- Выведение токсинов из организма
- Нормализация пищеварения и обменных процессов
- Снижение веса
- Восстановление микрофлоры организма
- Укрепление иммунитета
- Чувство лёгкости, прилив сил и энергии
- Улучшение состояния кожи
- Внешнее преображение
- Уменьшение выраженности аллергических реакций
- Снижение уровня стресса
- Нормализация сна
- Повышение жизненного тонуса
- Активизация процессов омоложения
- Восстановление ресурсного состояния
- Снижение уровня глюкозы в крови
- Нормализация давления
- Формирование здоровых привычек
Минимальная стоимость курса – от 25 тыс. руб. за 5 ночей. При этом средняя рекомендованная продолжительность – от 7 до 14 дней.
Кроме того, доступны спа-программы с детокс-направлением – это лайт-версия для тех, кто хочет быстро и с комфортом привести себя в форму, однако не располагает достаточным временем. Подробнее читайте на сайте интересующего вас средства размещения.
Курорт «Мрия» 5*
Где: г. Ялта, с. Оползневое, улица Генерала Острякова, 9
Курорт «Мрия», для которого здоровье и активное долголетие являются стратегическими направлениями, предлагает программу «Детокс-перезагрузка». Она сочетает в себе классические научные методики и инновации, комплексную диагностику (более 10 параметров), индивидуальную стратегию оздоровления и сопровождение врача-куратора. Фокусируется на поддержке органов и систем, ответственных за естественную детоксикацию: лимфатической системе, печени, кишечнике, почках, коже.
В числе процедур – персонализированная IV-терапия, при которой витамины, аминокислоты и другие полезные вещества вводятся напрямую в кровоток, а также глубокое очищение ЖКТ, активация органов выделения, нормализация микробиома и пищеварения, водолечение и обёртывания, лимфодренаж. Участникам программы необходимо соблюдать режим дня, включающий строгую синхронизацию с биоритмами, а ещё правила разгрузочно-диетической терапии. «Детокс-перезагрузка» рассчитана на 7, 10 и 14 дней. Подробнее – здесь.
Отель LUCIANO Wellness & SPA Foros 5*
Где: г. Ялта, пгт Форос, Форосский спуск, здание 1д, стр. 1
Уникальная экосистема, созданная в отеле, базируется на превентивном подходе к управлению здоровьем, современной диагностике, опытных специалистах интегративной медицины и на пяти специально разработанных оздоровительных программах. Одна из самых востребованных – это «Детокс». Ключевая её особенность в том, что процесс детоксикации происходит на клеточном уровне, а на организм оказывает мягкое воздействие.
Также пользуются популярностью программы «Перезагрузка», «Коррекция фигуры» и другие. Все они включают не просто классические санаторные процедуры, но ещё функциональный фитнес, аквафитнес, расслабляющие спа-методики, дыхательные и медитативные практики, ритуалы парения, фитотерапию, отдельное меню с лёгкими и полезными блюдами и даже мастер-классы по приготовлению таких блюд в домашних условиях. Подобная комбинация разных процедур – уникальная для Крыма, подчёркивают в LUCIANO. Продолжительность любой оздоровительной программы – от 7 дней. Подробнее – здесь.
Отель Palmira Palace Resort & SPA 5*
Где: г. Ялта, п. Курпаты, Алупкинское шоссе, 12а
«Детокс базовый» – это программа с мягкой детоксикацией, для которой разработаны питание по спецменю, снижающее нагрузку на иммунную систему, умеренная физическая активность в тренажёрном зале и бассейне, комплекс процедур для активации лимфодренажа и восстановления резервных сил организма, в том числе аппаратный массаж Icoone Laser MMAS, пилинги и обёртывания. Также предусмотрены посещение Центра банных культур и прогулки по горным тропам. Программа включает в себя диагностический, оздоровительный и лечебный блоки. Её длительность – от 5 до 10 ночей.
Вместе с тем отель предлагает комплекс Imuno.Detox – с акцентом на укрепление иммунной системы и «Виноградный детокс» – очищение организма на основе целебных свойств винограда. Подробнее – здесь.
Отель «Крымский Бриз Hotel & Villas» 5*
Где: г. Ялта, пгт Парковое, Парковое шоссе, 39
В программу «Детокс» собран набор спа-процедур, которые запускают процесс самоочищения организма, а это, в свою очередь, улучшает обмен веществ и приводит к похудению. Например, предусмотрены талассотерапия с микронизированными живыми водорослями, выводящими токсины, и нахождение в криосауне – для повышения иммунитета. Кроме того, включены жемчужная лавандовая ванна, душ Виши (обливной), лимфодренажный массаж, прессотерапия, терренкур, чай из крымских трав. Программу можно выбрать на 3, 5 и 7 дней. Подробнее – здесь.
Отель Riviera Sunrise Resort & SPA 5*
Где: г. Алушта, ул. Ленина, 2
В отеле разработаны детокс-программы и спа-ритуалы, направленные на мягкое очищение организма, восстановление энергии и улучшение самочувствия. Так, гостям доступны 140-минутный спа-ритуал DETOX, а ещё 60-минутные детокс-программы для тела (на основе четырёх видов бурых водорослей) и лица (с ультразвуковой чисткой). Есть и 3-дневный спа-тур «Перезагрузка» – с акцентом на укрепление нервной системы. В него входят посещение акватермального комплекса, аромаванна, скрабирование, релакс-массаж, чаепития.
Оптимальная периодичность зависит от цели, которую преследуют гости. Для поддержания результата спа-программ рекомендуется проходить детокс-уход раз в 2-3 недели, а курс из процедур для тела – раз в неделю. Глубокий эффект, как в спа-туре «Перезагрузка», идеально повторять раз в сезон. Подробнее – здесь.
Отель MORE SPA & RESORT 5*
Где: г. Алушта, Профессорский уголок, ул. Набережная, 25
В Nature Clinic на территории отеля представлены спа-программы с детокс-направлением, рассчитанные на мягкое очищение организма и восстановление внутреннего баланса. Важное место занимают детокс-ритуалы с использованием природных компонентов, включая парение в кедровой бочке и обёртывания с грязями Сакского озера. Они направлены на улучшение крово- и лимфообращения, выведение токсинов, расслабление мышц и повышение упругости кожи.
Также в Nature Clinic доступны расширенные программы интенсивного оздоровления, в которых детокс сочетается с процедурами для укрепления иммунитета, восстановления дыхательной системы, улучшения общего тонуса и снижения уровня стресса. Детокс-программы органично вписываются в курортный формат отдыха: они дополнены проживанием на берегу моря, прогулками по территории, сбалансированным питанием и атмосферой тишины. В результате отдых воспринимается не как короткая пауза, а как комплексный процесс восстановления, после которого сохраняется ощущение лёгкости и внутреннего равновесия, подчеркнули в MORE. Подробнее – здесь.
Санаторий «Форос» 4*
Где: г. Ялта, пгт Форос, Форосский спуск, 1
Санаторий запустил обновлённый формат 3-дневной программы-перезагрузки «За здоровьем в Форос». Гостей ждут климатотерапия, терренкур, бассейн, ЛФК, посещение соляной комнаты, прессотерапия. Индивидуальная процедура по назначению (пароуглекислая ванна, «Мужское здоровье», «Женское здоровье», лазерная липолитическая терапия на аппарате Zerona, криокапсула) усиливает оздоровительный эффект и работает с конкретными запросами: от улучшения кровообращения до уменьшения локальных жировых отложений.
Новинка сезона – «Спа-выходные» на 2 ночи, разработанные специально для тех, кому необходимо быстрое и комфортное восстановление. Сюда, помимо всего прочего, включён детокс-модуль IYASHI DOME – «купол долголетия» в дословном переводе. Он использует длинноволновое инфракрасное излучение, которое равномерно и постепенно прогревает тело, проникая внутрь на 6-8 см. Во время процедуры происходит обильное потоотделение, вместе с лишней жидкостью на поверхность выходят токсины, расщеплённые жировые клетки.
Как акцентировали в санатории, обе программы – это не экстремальный детокс, а продуманная медицинская перезагрузка, основанная на климате, движении и правильных процедурах. Важно, что повторный курс через неделю позволяет существенно усилить результат и сделать его более долгосрочным – благодаря накопительному воздействию на сосудистую и лимфатическую системы. Подробнее – здесь.
Отель Porto Mare 4*
Где: г. Алушта, ул. Перекопская, 20/2
В отеле разработали методику, которая перезапускает систему вывода токсинов и обновляет организм. В числе процедур – гемосканирование, вакуумно-роликовый массаж на аппарате Starvac, тюбаж, локальная гипертермия печени, лаваж кишечника редуцированной водой, дыхательная гимнастика по Стрельниковой, СФТ (спектральная фототерапия) нервной системы, щитовидной железы, печени и жёлчного пузыря. При этом предусмотрено ежедневное наблюдение лечащего врача. Также гостям доступны детокс-меню, нордическая ходьба, подогреваемый бассейн и панорамная сауна. Длительность программы – 7 или 10 дней. Подробнее – здесь.
Центр оздоровления профессора Неумывакина 3*
Где: г. Алушта, с. Малореченское, ул. Виноградная, 18
Здесь воплощены открытия доктора медицинских наук, занимавшегося космической и нетрадиционной медициной, заслуженного изобретателя РСФСР Ивана Неумывакина. Среди оздоровительных программ – «Детокс органик», «Детокс водоросли», «Похудей», «Лечебное голодание», «Голод лайт» и др.
Как отмечают специалисты центра, наибольшей популярностью пользуется программа «Детокс органик», которая избавляет организм от токсинов и вредных веществ, а также насыщает его полезными компонентами: в питании, где норма калорий не превышает 900 ккал в день, используются только органические продукты. Должное внимание уделяется сокотерапии. Научно доказано, что одна порция сока из ростков пшеницы (30 мл) способна заменить 1,5-2 кг свежих фруктов и овощей. Это один из лучших источников живого хлорофилла, способного не только повысить энергетический уровень, но и спасти от многих болезней.
Вместе с тем в «Детокс органик» входят лечебная авторская физкультура, дыхательная гимнастика, климатотерапия, гидроколонотерапия, травяное обёртывание и фитобочка, фито-бельнеотерапия, терренкур, тренажерный зал, йога и др. Программа рассчитана на 2, 6, 10 и 14 дней. Подробнее – здесь.
Детокс-отель «Альпийская долина» 3*
Где: г. Алушта, с. Малореченское, ул. Дижи, 11
«Альпийская долина» с концепцией детокс-отеля, напоминающая живописную альпийскую деревушку, привлекает туристов своей атмосферностью и авторскими программами для похудения. Они включают в себя сбалансированное питание с дефицитом калорий, ежедневные групповые занятия с опытным фитнес-инструктором, разнообразие оздоровительных и спа-процедур, обязательный приём терапевта и сессии с психологом – чтобы настроиться на позитивный лад. В числе программ – «Детокс органик», «Детокс иммунитет», «Голод лайт», «Похудей за 10 дней» и т.д. Их проводят на базе Центра Неумывакина. Подробнее – здесь.
Санаторий «Орен-Крым» 3*
Где: г. Евпатория, ул. Фрунзе, 17
Санаторий предлагает «Детокс-интенсив» – сбалансированную медицинскую программу, направленную на глубокое очищение организма и улучшение обменных процессов. Программа включает в себя врачебное сопровождение (первичный осмотр лечащего врача и составление индивидуальной схемы), природные оздоровительные методики (климатотерапия, солнечные и воздушные ванны), групповую лечебную физкультуру, аппаратную физиотерапию, ручной массаж, кислородные методики и питьевое лечение, бальнеотерапию и водные ритуалы очищения. Также в процессе пациент сдаёт лабораторные анализы: это помогает контролировать динамику и корректировать программу при необходимости. Подробнее – здесь.
Санаторий «Юрмино»
Где: г. Саки, ул. Морская, 11а
Главный элемент детокс-программы, которую предлагает санаторий, – это лечебная грязь Сакского озера. «Сложный биококтейль» – как отзываются о ней медики. Входящие в состав микроэлементы (йод, бром, калий) проникают сквозь кожу, оздоравливая организм изнутри, сульфиды дарят противовоспалительный эффект, а гормоноподобные вещества и витамины работают как природный эликсир молодости и красоты. Максимум пользы пациентам приносят получасовые грязевые обёртывания, назначаемые через день.
Кроме того, в детокс-программу входят утренняя гимнастика, диетическое питание (персонально назначает врач), аромаванна, гидроколонотерапия, оздоровительный массаж, питьевое лечение, спелеотерапия, гидрокинезотерапия в бассейне, фруктово-кислородный коктейль или травяной чай. Также хорошо себя зарекомендовали сухие углекислые ванны, способствующие выведению токсинов и улучшению обмена веществ. Рекомендованный срок прохождения программы – от 1 до 3 недель. Подробнее – здесь.
Оздоровительный центр La Maree SPA & Wellness
Где: г. Феодосия, пос. Береговое, пер. Южный, 2
В основе программы «Абсолютный Detox» – уникальная методика неспецифической детоксикации, которая перезапускает систему вывода токсинов и обновляет организм. Очищение на клеточном уровне и процедуры для внешнего преображения оказывают комплексное воздействие и запускают механизмы саморегуляции и регенерации. Всё начинается с диагностики, которая помогает выявить предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Изучив результаты анализов, врач-куратор назначает процедуры и составляет индивидуальную программу оздоровления. Пройдя курс, пациент получает персональный «Паспорт здоровья» с рекомендациями.
В числе процедур – горячее и холодное обёртывания, озонотерапия, ванна с редуцированной водой, йодобромная ванна, фито- и ароматерапия, скандинавская ходьба, welcome-парение, посещение спа-комплекса и др. Продолжительность программы – 7 и 10 дней. Подробнее – здесь.
Отель Aquamarine Resort & SPA 5*
Где: г. Севастополь, ул. Парковая, 11
«Детокс Аквамарин» – это авторская методика, которая, по информации отеля, полностью очищает организм от токсинов и шлаков. Программа основана на принципах эндоэкологической реабилитации по методу доктора медицинских наук Юрия Левина и включает детоксикацию кишечника и печени, а также сеансы, направленные на улучшение состояния кожи.
В числе процедур – а подбираются они индивидуально после консультации врача – жемчужно-минеральные ванны, фитоэссенциальное обёртывание «Морской бриз» с ламинарией, пилинги, посещение соляной комнаты и акватермального комплекса, разные виды массажа, кислородный коктейль, терренкур, климатотерапия, занятия в тренажёрном зале, приём нутрицевтиков, диетическое питание. К слову, последнее включено в стоимость программы на 3, 7 и 10 дней.
Кроме того, гостям доступны такие предложения, как «Идеальная фигура», «Здоровые митохондрии», «Ген молодости». Подробнее – здесь.
